Bốn nhân tố dẫn đến nằm mơ

Bốn nhân tố khiến chúng ta nằm mơ:

1 Tinh thần lo lắng

Dù vẫn chưa chứng minh được trong giấc ngủ, những ưu phiền do cuộc sống căng thẳng cao độ gây ra có liên hệ tất yếu với chuyện giấc ngủ bị gián đoạn hay không, nhưng chắc rằng, những phiền muộn con người phải đối mặt khi thức sẽ đi vào giấc ngủ của họ. Trên thực tế, khi nghiên cứu và giải mộng, bạn sẽ phát hiện, những hình ảnh và tâm trạng trong phần lớn các giấc mơ của bạn đều đang cố sức xóa bỏ những ưu phiền bạn gặp phải khi thức.

Thế nhưng, nếu muốn đoán biết những ai mang tâm trạng phiền muộn trong mơ thật không dễ dàng. Có thể bạn đoán rằng, một người nào đấy vốn hay lo lắng sẽ gặp nhiều ác mộng, nhưng điều đó lại thường không xảy ra; đôi khi còn trái ngược hẳn với dự đoán. Thực tế, một số người có khả năng gánh chịu những giấc ngủ mơ căng thẳng lại là những người nội tâm chất chứa lo phiền vào ban ngày như dự đoán. Họ quá mẫn cảm với sự quấy nhiễu và uy hiếp. Họ vốn bị xem là người có tính cách yếu ớt. Có lẽ bạn vẫn thường gặp những người như thế. Ngoài mặt trông họ có vẻ ôn hòa trầm tĩnh, nhưng trong mơ lại là người hay lo phiền nhất.

2 Tổ hợp lặp lại hiện thực

Một đặc trưng phổ biến nhất của giấc mơ là lặp lại hiện thực và biến đổi thành một hiện thực quái đản kỳ dị. Chúng dường như nối tiếp nhau trong mơ. Khi đó, não của bạn có thể sẽ cấu tứ lên một bối cảnh. Trong bối cảnh đấy, hai người thân của bạn đính hôn với nhau. Họ đang bơi thuyền ở thành phố Venezsia, nước Ý. Tuy cùng là người thân của bạn, nhưng cả hai đều là người lạ mặt. Có thể một nguyên nhân nào đấy đã liên hệ tất cả lại với nhau ( dĩ nhiên là một nguyên nhân không rõ ràng ).

Vì giấc mơ giống như một bức tranh ghép, nên bạn phải quan sát những hình ảnh trong mơ ở một phạm vi rộng hơn: Tại sao những điều dường như chẳng liên quan với nhau lại cùng xuất hiện trong một giấc mơ? Chúng có thể cùng tồn tại trong mơ mà không hề có cảm giác quái lạ?

3 Phản ứng của cơ thể

Trong giấc mơ, ngoài hiện thực tinh thần, còn bao gồm cả hiện thực vật chất. Hiện thực vật chất do phản ứng vật chất của cơ thể khi ngủ tạo nên. Ví dụ, khi đang ngủ trên giường, người ta thường mơ thấy có vật gì đấy chạy về phía họ và đè mạnh lên cánh tay họ. Một vài người lại bảo khi ngủ họ cảm nhận được mùi vị gì đấy, dù trên thực tế mùi vị đấy rất hiếm thấy. Một số người còn bảo họ cảm thấy đau nhức khi ngủ. Cảm giác đau nhức đó thường xuyên xuất hiện ở giai đoạn đầu của giấc ngủ.

Những cảm giác của cơ thể trong lúc nằm mơ thường không xuất hiện sau khi tĩnh giấc. Ví dụ, nếu bạn mơ thấy mình bị té ngã từ một cây cao, gãy cả chân, đau buốt, nhưng khi tỉnh giấc, cảm giác đấy không còn.

4 Hoạt động của não

Chúng ta có thể kiểm nghiệm những dấu ấn mang hàm ý sâu đậm được giữ lại trong mơ bằng phuoeng diện tâm lý, đồng thời tìm hiểu những hiện tượng đã xảy ra khi nằm mơ. Có khá nhiều kết quả quan sát liên quan đến giấc mơ khiến người ta phải thốt lên kinh ngạc. Các kết quả đó đống vai trò vô cùng quan trọng, tạo cơ hội cho chúng ta lý giải những cảnh tượng vốn rất khó hiểu trong mơ.

Giấc mơ cũng dễ dàng được làm rõ trên phương diện vật chất. Trong quá trình nằm mơ, hoạt động điện tử trong não khá rộng lớn và rõ ràng. Khi đấy, sự truyền tải năng lượng và ý tưởng trong não được dẫn đường bởi một mạng tế bào thần kinh.

Sẽ rất thú vị khi tiến hành đối chiếu giữa hoạt động của cơ thể với hoạt động của bộ não khi ngủ. Khi ta ngủ, các hoạt động của cơ thể giảm xuống. So với lúc thức, tần số hít thở giảm phân nửa, tần số của nhịp tim giảm 40-70%, việc trao đổi chất và huyết áp cũng hạ thấp rất nhiều. Thế nhưng các nhà khoa học của học viện Harvard lại cho rằng, khi ngủ say, hoạt động của tế bào thần kinh trong não chỉ giảm 5-10%.

Tuy hoạt động của não chỉ giảm 5-10% khi ngủ say, nhưng lại gây ảnh hưởng đến một vài bộ phận đặc biệt của não. Đó là các bộ phận quản lý sức tập trung, học hành, tổ hợp tin tức và trí nhớ. Trong quá trình ngủ, thời gian hoạt động của các bộ phận này giảm đến 50% và hoàn toàn dừng hẳn trong giai đoạn ngủ mơ.

Ở trạng thái tỉnh giấc sau khi mơ, khu trung tâm học hành, trí nhớ và sức chú ý…, nằm sâu trong vỏ não đều hoạt động tích cực. Chúng tiến hành phân loại những thông tin não đã tiếp thu thành các vấn đề quan trọng và không cần thiết,sau đó chuyển vào khu trí nhớ làm dữ liệu.

Lượng thông tin đi vào não luôn vượt quá năng lực ý thức trong hoạt động phân loại thông tin của não. Thế nên dữ liệu của trí nhớ luôn được phân laoij dựa trên mức độ cấp bách ở thời khắc nhất định. Bất cứ lúc nào, não cũng có khả năng tiếp thu dữ liệu có liên quan của trí nhớ để phán đoán tầm quan trọng của tình hình khi đấy.

Những giấc mơ có nội dung văn hóa phong phú sẽ mang đến cho chúng ta nhiều kiến thức bổ ích,giúp chúng ta biết cách nhìn nhận rõ vị trí của mình. Cuộc sống của mỗi người chất chứa nhiều ước mơ, hy vọng nhưng cũng không ít những lo lắng, hoang mang. Những giấc mơ văn hóa đấy xuất phát từ hoài bão của chúng ta, cho ta biết rõ chổ đứng của mình trong vũ trụ bao la này.