Chính là thịt, rau và thực phẩm từ sữa. Đối với thịt gà hay các loại thực phẩm lớn lên từ đồng ruộng như ngô cà chua, khoai tây lại không mây thích hợp.
Các loại thực phẩm có lợi cho sức khoẻ của người nhóm máu B: thịt, hải sản tươi, các chế phẩm từ sữa; dầu quả trám và dầu gan cá; các loại ngũ cốc như yến mạch, gạo; bắp cải, cà rốt, ớt xanh, súp lơ, các loại quả như nho, chuối, táo, ổi, đu đủ,…
Những loại thực phẩm sau khi ăn sẽ sinh ra những triệu chứng không thích hợp đối với người nhóm máu B: thịt mỡ, thịt gà, thịt vịt, thịt ngan, chân giò, cua, tôm, bạch tuộc, pho mát, kem, các loại hạt cứng, ngô, bí ngô, củ cải, cà chua, dưa chuột, rau dền, dừa, lựu,…
Nếu người nhóm máu B ăn các loại thực phẩm như ngô, đậu, lạc, vừng, lúa mạch làm thực phẩm chính sẽ rất dễ béo phì. Ngược lại rau xanh, các loại thịt, pho mát, sữa chua đều là những lựa chọn tốt nhất để họ giảm béo
Leave a Reply