Ăn gì để thay đổi được tính cách

Tính thần bất ổn

Những người này do thiếu canxi mà tinh thần trở nên bất ổn định, nên ăn nhiều thực phẩm có chứa canxi, photpho như đậu phụ, sữa bò, mộc nhĩ, cải tím, ốc, hồng, tôm, cua,…

Nói nhiều

Những người này trong não thiếu vitamin b, cả ngày nói thao thao bất tuyệt không thôi, nên cần ăn nhiều thực phẩm phụ trợ như ngô, khoai hoặc sữa bò, mật ong.

Dễ nổi nóng

Những người này thiếu canxi và vitamin b, hễ gặp phải chuyện gì không thuận lợi là nổi nóng, cáu gắt, nên hạn chế muối và đường, ăn ít đồ ăn vặt, ăn nhiều hải sản giàu canxi.

Nhút nhát sợ sệt

Những người này chủ yếu là thiếu các vitamin a, b, c, nên ăn nhiều ớt, măng khô, cá khô. Đồng thời, người hay sợ sệt cũng là vì khẩu phần ăn có quá nhiều vị chua hoặc quá nhiều thịt, nên ăn nhiều các loại rau củ quả.

Giao tiếp kém

Những người này thường dễ bị kích động, nên uống nhiều mật ong và nước hoa quả, hoặc bớt uống rượu.

Mềm yếu thiếu quyết đoán

Những người này làm việc hay do dự, nghi ngờ, thiếu quyết đoán, nên ăn nhiều các loại thịt, hoa quả, rau xanh.

Tiêu cực, hay dựa dẫm

Những người này luôn sợ hãi, nhút nhát, thiếu dũng khí khi làm việc, cho nên ăn một lượng ngọt vừa phải, ăn nhiều các thực phẩm giàu canxi và vitamin b1.

Qua loa đại khái

Những người này thông thường thiếu vitamin a và c. Nên ăn nhiều thịt lợn, bò, dê, gà,… Để bổ sung vitamin a. Ngoài ra còn cần ăn những loại hoa quả có chứa vitamin c như táo, cam,…